"After you have children, you enter in the unknown every day.                                                         BE LIKE A RIVER. Be ever present and flowing."

Rückbildungsyoga mit Baby 

 

Yoga in der Rückbildung bietet dir die Möglichkeit Deinem Körper etwas Gutes zu tun,

neue Kraft zu schöpfen und gemeinsam mit deinem Kind zu entspannen.

Wir machen Übungen für den Beckenboden und die tiefe und schräge Bauchmuskulatur,

für Rucken, Schultern, Power und Nerven.

Rückbildungsyoga hilft Deinem Körper und deiner Seele mit dem neuen Alltag umzugehen.

Organe und Muskeln die durch die Schwangerschaft und Geburt beansprucht wurden,

werden im Kurs gestärkt und wieder in Balance gebracht.

Die ersten Übungsreihen, bereiten Dich und deinen Körper auf Yogasets in denen Du dich

herausfordern kannst.

Du triffst andere Mütter und bei Bedarf kannst Du Dich über anstehenden Themen unterhalten.

 

Der Kurs ist für Frauen im ersten halben Jahr nach der Geburt.

Du kannst circa 8 Wochen nach der Geburt deines Kindes zu mir kommen.

Mit und ohne Baby bist Du herzlich Willkommen!

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RÜCKBILDUNGSYOGA KURS IN BASEL findet momentan nicht statt, aber gerne begrüsse ich dich im Yoga nach der Rückbildung > Yoga für Frauen

Im Geburtshaus Matthea (Klybeckstrasse 70)

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