H Y P N O B I R T H I N G 

" Put your trust in the bigger space that created us all; that is what brings the baby forward down, and into your arms "

 

Die Geburtsvorbereitung mit Hypnobirthing ist ein Weg, eine selbstbestimmte, friedliche und vertrauensvolle Geburt zu erreichen.

 

Du lernst

…selbstbestimmt zu handeln und Vertrauen in deinem Körper und in die eigene Kraft

   zu behalten um frei von Angst in die Geburt zu gehen.

…entspannt zu sein und zu bleiben

…effektive Techniken zu nutzen, die den Geburtsverlauf unterstützen und verkürzen können.

Du wirst über Prozesse im Körper gut aufgeklärt und erfährst wie die Gebärmutter arbeitet.

Du erfährst was im Körper passiert, wenn Angst und Stress entstehen und erlernst Methoden um dem aktiv entgegen zu wirken.

 

Im Kurs erfährst Du alle wichtigen Informationen zur Geburt, viele praktische Übungen zur Atmung, Entspannung und Visualisierung.

Die Selbsthypnose ist eine selbstbestimmte Technik um einen gelösten, entspannten und angstfreien Bewusstseinszustand zu erreichen, in dem äußere Einflüsse „abgeschaltet“ werden und du dich ganz nach Innen fokussieren kannst.

Du kannst in diesem Zustand die Aufmerksamkeit auf bestimmte Dinge oder Vorstellung gezielt einsetzen. Für die Schwangerschaft und Geburt bedeutet dies, dass Du Ängste und Unsicherheiten durch die erlernten Techniken aktiv und gezielt auflösen kannst.

Ein entspanntes Zusammenspiel von Körper und Seele begünstigt die Fähigkeit zur Entspannung und so den ganz natürlichen Geburtsverlauf.

 

Dein/e Geburtsbegleiter/in wird aktiv mit einbezogen und wird dich während des Geburtsverlaufs und in entscheidenden Momenten mental und körperlich optimal unterstützen können.

 

 

Ich freue mich dich zu begleiten und dich/Euch optimal auf die Geburt vorzubereiten!!

 

Momentan biete ich keine Gruppenkurse an, kontaktiere mich gerne für Einzelbetreuung!

 

In Basel findest Du im Geburtshaus Matthea  ein breites Angebot an Geburtsvorbereitung mit Hypnobirthing..